Lo que hace Julia Roberts para hacer que los 50 parezcan 40

No fue un shock cuando la gente reveló que su "mujer más bella" del año fue la ahora cinco veces galardonada Julia Roberts. Porque vamos: ¡Esa sonrisa! Ese cabello! Esa personalidad!

El mundo sabe que es hermosa, sí, pero queríamos saber exactamente qué ha hecho para mantener ese título a lo largo de los años. (La primera vez que tenía 23 años, y, sinceramente, ¡apenas podemos distinguir la diferencia entre entonces y ahora!) Esto es lo que descubrimos.

Ella es genial con los carbohidratos. (Sí, en serio.)

En 2012, Roberts revelado a The Independent que no puede seguir una dieta libre de carbohidratos, simplemente porque no puede renunciar al pan. (¡Totalmente contigo, Julia!) Entonces, con la ayuda de la nutricionista Carrie Wiatt, Roberts decidió adoptar un enfoque de alimentación equilibrada para la mayoría de las comidas.

Y, por suerte para nosotros, Wiatt le dio a The Independent un desglose completo de lo que a la estrella le gusta comer en un día promedio: para el desayuno, es granola casera,

bayas de temporada, y yogurt, o un muffin de zanahoria y plátano, y papaya fresca con yogurt. El almuerzo se hornea polenta de alcachofa o pastel de espinacas con un pilaf de trigo. Y la cena es a menudo salmón con costra de jengibre con quinua y verduras chinas, o lubina con salsa de frijoles negros y espárragos. ¡Podemos estar totalmente de acuerdo con eso!

¿Otros favoritos para el ganador del Oscar? A Roberts le encantan los aguacates, y los agrega tanto a su desayuno como a su cena, de acuerdo con E! En línea.

Luego, de postre, es una galleta, "Porque nunca conocí una galleta que no me gustó", Roberts dijo a Vanity Fair en 2008.

Ella hace que comer bien sea un asunto familiar.

Podrías pensar en ella como una actriz ganadora de un Oscar, pero la estrella discreta le dijo a CBS esta mañana ella prefiere ser llamada "ama de casa" para sus tres hijos, Phinnaeus, Hazel y Henry.

Se está asegurando de transmitir algunas lecciones saludables que ha aprendido a lo largo de los años: "Definitivamente trata de comer con atención"ella dicho en estilo. "Como siempre les digo a mis hijos, 'tienes que comer las cosas buenas para obtener las cosas buenas'". amor esa filosofia!

Ella entrena cuatro veces por semana durante una hora.

Estudios de Roberts yoga para mantener su condición física, de acuerdo con E! En línea, pero también disfruta de la pliometría (también conocida como entrenamiento de salto), pilates y entrenamientos acuáticos.

"No me encanta hacer ejercicio, pero me encanta cómo me siento después", Roberts le dijo a The Independent. "Realización, claridad, energía, fuerza, alegría... Estas son todas las cosas que me entrego a través del ejercicio y puedo sentirlo en todo lo que hago ".

La entrenadora de Roberts, Kathy Kaehler habló con ELLE en 2010 sobre cómo la estrella logró viajar por todo el mundo para "Eat Pray Love" sin dejar de comprometerse a mantenerse en forma: "Actualmente hacemos de 20 a 40 minutos de aeróbicos de paso y hasta 40 minutos de trabajo corporal (estocadas, abdominales, tablones, flexiones) después ".

Se cepilla los dientes con bicarbonato de sodio.

Obviamente, la higiene dental es importante para una mujer con un personaje tan famoso. sonrisa. Entonces, ¿cómo mantiene Roberts su sonrisa característica? "Me cepillo [los dientes] con bicarbonato de sodio"ella dijo In Style en 2012. "[Mi abuelo] pondría un gran montón en el cepillo de dientes. Solo tuvo una cavidad en toda su vida ".

Ella es muy minimalista sobre su régimen de belleza.

Su método de limpieza de dientes no es lo único que mantiene simple.

"Mira, estoy feliz si tengo hidratante y ChapStick! Cuando vistes a tres personas además de ti, algo tiene que desaparecer ", le dijo a InStyle.

¿Su rutina diaria? "En un día normal, simplemente me cepillo los dientes, me lavo la cara y aplicar bloqueador solar"ella le dijo a Viva. "Soy una madre ocupada y, a veces, me protejo los ojos con mis hijos, salgo corriendo y me quemo la nariz". Así que he hecho un gran esfuerzo para cuidarme ".

En sus esfuerzos por cuidarse mejor, Roberts ha comenzado a usar aceite de oliva virgen extra para rejuvenecer su piel, según Vogue Italia. Según los informes, la actriz masajea unas gotas de AOVE y agua tibia sobre su piel para darle una tez radiante. (¡Claramente funciona, Julia!)

Ella se da cuenta de que envejecerá si quiere o no.

Roberts cumple 50 años en octubre, y muchas de sus entrevistas de prensa recientes lo han sacado a relucir. Y porque es Julia Roberts, cuando le preguntaron cómo envejece tan natural y con gracia, ella tuvo la mejor respuesta:

"Tratando de tener algo de paz con el proceso de envejecimiento. Simplemente me doy cuenta de que va a suceder, me guste o no ", dijo Roberts a Viva.

Por eso es una de nuestras bellezas naturales favoritas.