50 cosas simples que todos deberíamos estar agradecidos por

Hay poder en agradecimiento. De hecho, en realidad puede cambiar su cerebro: En un estudio, los participantes que se les pidió mantener listas de gratitud durante 14 días sentía un aumento de su felicidad y satisfacción con la vida, Y una disminución de los síntomas de la depresión. Otro estudio encontró que, después de escribir una carta de agradecimiento a la semana durante tres semanas, los participantes “informó la salud mental, significativamente mejor cuatro semanas y 12 semanas después de su ejercicio de escritura terminó "Los resultados están en:. Un poco de agradecimiento ahora, un gran impulso para el estado de ánimo algún tiempo por venir.

Pero, con el ajetreo y el bullicio agitado de la vida, a menudo podemos olvidar a reducir la velocidad y tomar el tiempo para apreciar las cosas buenas que tenemos en nuestra vida. Hicimos el trabajo para usted y encontramos 50 simples razones para estar agradecidos. (Lo mejor de todo: la mayoría de ellos cuestan poco o ningún dinero!) Ya se trate de la máscara de pestañas que le da latigazos por días o su dulces ojos del perro cuando entras por la puerta principal, que son las pequeñas cosas que puede ofrecer la mayor sacudida de alegría. Cuando llega el momento para que usted pueda hacer su propia lista de gratitud, cuenta con miras a la inspiración.