20 sándwiches saludables para empacar para el almuerzo
Los carbohidratos han tenido una mala reputación en los últimos años, ¡pero eso no significa que deba renunciar al pan para siempre! Estas recetas saludables de sándwich son una prueba de que puedes comer mejor sin decir adiós a las baguettes, panecillos, centeno, trigo y pan blanco. Desde envolturas llenas de verduras hasta versiones más ligeras de los clásicos (¡incluidos BLT y queso a la parrilla!), Hay una buena opción para llevar. opción de almuerzo por lo que sea que anhelas. Incluso incluimos algunos bocadillos saludables para niños, para que pueda sentirse bien con lo que está enviando a los más pequeños a la escuela.
Si su objetivo es perder peso, apegarse a un dieta, o simplemente aumente su consumo de frutas y verduras, no se quedará atrapado comiendo la misma ensalada para el almuerzo día tras día (aunque nos encanta un gran tazón de verduras!). En cambio, estas recetas lo inspirarán a cambiar su rutina de comida del mediodía al empacar su caja de almuerzo con una variedad de envolturas, hoagies, héroes y pitas llenos de proteínas, fibra y otros nutrientes. Además, cada una de estas opciones, ya sea una