Cómo evitar Después de la Escuela Meltdowns

Como padre de un niño de preescolar tanto y segundo grado, he visto mi parte justa de fusiones después de recoger a mis hijos de la escuela. Me he sentido impotente. Y confía en mí, lo he intentado todo. He proporcionado los aperitivos antes de poner un pie en la puerta, los animé a salir a jugar, y simplemente les ha dado la oportunidad de relajarse. Algunas de estas ideas trabajadas, también, pero los resultados positivos no atrapado por mucho tiempo.

Muchos niños sufren de alguna forma de restricción colapso después de la escuela. Rabietas golpean una vez que se retiran de nuevo en el refugio seguro de la casa simplemente porque están enfermos y Cansado de comportarse durante todo el día - sus mentes y cuerpos incapaces de mantenerlo durante un solo segundo más. Así que, o bien tienen una rabieta, grito, o se funden por completo en los brazos de mamá o papá.

Esto, por supuesto, puede sentirse muy estresante para los padres. Estamos confundidos porque sus profesores nos dicen acerca de cómo se comportan bien son. Cuando llegan a casa todo fuera de sí, se supone que hay algo que podamos encontrar una solución rápida para, ejerciendo presión sobre nosotros, también - de ahí mi aluvión de aperitivos y tiempo de juego forzada.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Un terapeuta niño que pasa su tiempo directamente con los niños y sus padres, dice que era parte de mi problema - Nunca pegado con una solución bastante tiempo, por lo que nunca se convirtió en rutina para mis hijos. “Puede ser difícil pasar de un día escolar súper programado para una total libertad en casa ", dice ella. "A veces que el cambio es demasiado para los niños, y que aparentemente fundir por ninguna razón."

Puedo ver sin duda que este es el caso con mis dos hijos. Ellos llegan a casa y arremeten porque yo les he proporcionado sin estructura. Supuse que eran la libertad antojo, pero todo el tiempo que todavía necesitan algún tipo de rutina para guiarlos. Entonces, ¿cómo se negocia el regreso a casa después de la escuela que no empuja el botón rabieta?

Crear un "calmante de la esquina"

Es importante que los niños aprendan a descomprimirse después de un día largo y duro, al igual que lo hacen los adultos. Michelle Borba, Ed. RE., Proporciona una solución en su libro, Unselfie: ¿Por qué Empathetic niños tener éxito en nuestro All-Sobre-Me Mundial, Uno que ella llama un "rincón de calmar." Simplemente dedicar un espacio donde los niños pueden ir a relajarse. La esquina debe ser cómodo, tal vez con un puf para descansar.

Al lado de la bolsita, se puede colocar una cesta con diferentes elementos que podrían calmarlos. Mis hijos agarraron un par de sus libros favoritos, un animal de peluche, y un libro para colorear con unos lápices de colores. Si sus niños pueden escribir, lanzar en un diario para que puedan escribir sobre lo que está en sus mentes.

Ofrecer un bocado

Sztykiel señala un aperitivo simple puede recorrer un largo camino en lo que respecta a la conformación del estado de ánimo de un niño. Todos sabemos que un niño hambriento es un niño de mal humor. A veces un bocado es todo lo que necesitan. En lo personal, aunque trato de ofrecer opciones de bocadillos saludables para mis hijos, les doy la oportunidad de elegir lo que quieren. Es una batalla menos después de la escuela tengo que luchar. Sztykiel también me recuerda acerca de la importancia del agua potable, y con qué frecuencia se pasa por alto. (Sé que he sido culpable de que uno.)

Observe las señales de tarea De Sus Hijos

Para los niños que les gusta tener sus tareas fuera del camino, el tiempo de tarea puede servir como una buena transición de la escuela a la casa - sólo asegúrese de que no fuerce. Mi hijo, por ejemplo, le gusta subir a la mesa de la cocina y obtener el derecho a trabajar en sus tareas. No es una regla que viene de mí, pero es algo que le gusta hacer de inmediato para que pueda utilizar el resto de su tiempo de la tarde para jugar o relajarse. Pero si sus hijos son más del tipo para guardar sus deberes para después de la cena, tratando de convencer para que hagan después de las clases sólo va a causar más estrés. Designar una hora de la tarea constante, y se adhieren a ella.

Liberar algunos de fuera de vapor

"Jugar al aire libre después de la escuela permite a los niños liberan su energía después de que la estructura de un día escolar", dice Sztykiel. "El aire libre permite a los niños para descomprimir y adecuadamente posterior transición a la casa, mientras que también les proporciona una salida para que la liberación física y emocional ". Si fuera por mí, me gustaría enviar a mis hijos directamente fuera todos los días para jugar después del colegio. Pero a veces son demasiado cansado o simplemente no quieren. La mayor parte del tiempo, mientras mi hijo está haciendo la tarea, mi hija jardín de infantes ni siquiera tiene que dentro de la casa para dejar su mochila - se pone a la derecha en su bicicleta y se inicia la conducción. Su estado de ánimo es siempre mucho mejor después de que ella regrese.

Sé escucha de tus niños

Los niños no siempre quieren que se ejecuta en y solucionar sus problemas - que sólo quieren ser escuchados. Si se asegura de poner su dispositivo y el trabajo de distancia, sus hijos verán que su atención pertenece exclusivamente a ellos. Esto podría servir como una ventana para que su hijo se abren con ustedes y compartir algo acerca de su día que simplemente no podrían haber tenido la oportunidad de otra manera.

Por supuesto, se necesita algo de experimentación para averiguar lo que después de la escuela rutina es adecuada para sus hijos. Y el calendario podría cambiar con las estaciones, basándose en cosas como a qué hora se pone oscuro o qué actividades después de la escuela que sus hijos están involucrados en, y usted tendrá que ajustar sobre la marcha. Pero una vez que usted entra en una ranura, Sztykiel dice que los resultados mejorarán cuanto más se adhieren a ella. Los niños se sienten mejor al saber qué esperar, y las fusiones post-escolares serán menos y más lejos entre.

---

Para noticias que no puede fallar, el asesoramiento experto en belleza, soluciones para el hogar genio, deliciosas recetas, y mucho más, inscribirse en elBuen cuidado de casa Boletin informativo.

Suscríbase ahora