7 Usos mejor vinagre de manzana

1. Limpiar su cara.

Para un sencillo de dos-ingrediente tóner DIY, mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con dos tazas de agua. Frote la solución sobre la cara con una bola de algodón. Se trabajará como un astringente para bacterias quitar y células muertas de la piel, que puede conducir a acné que causan acumulación, Dice Mona Gohara, M. D., profesor clínico asociado de dermatología en la Universidad de Yale.

Hay un montón de toners disponibles que ya incorporan los poderes de limpieza de vinagre de sidra de manzana. Nuestra directora de belleza, Abril Franzino, le gusta el ingrediente de cinco SO. fundamentos de tóner.

2. Quitar la acumulación y prevenir la caspa.

La caspa es la acumulación de células muertas de la piel de un crecimiento excesivo de la levadura en nuestros cuerpos. Porque mata las bacterias, vinagre de manzana es un gran DIY opción para eliminar la caspa

, Dice Gohara. En la misma línea, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a eliminar el exceso de acumulación de producto y residuos que podrían ser aferrada a sus filamentos, haciéndolos pesado y poco saludable. Aún mejor, agregarlo a su rutina puede dejar el cabello suave y brillante.

Algunas veces a la semana, masaje de vinagre de manzana y el agua en el cabello antes de que el champú. Si no está demasiado interesado en verter el vinagre sobre su pelo, Franzino sugiere tratar John Masters de sidra a base de plantas enjuague para el cabello.

3. Refrescar su cuerpo.

vinagre de sidra de manzana es una gran manera para desodorizar, naturalmente, los pies, las axilas o donde es un poco más hediondo de lo que quisiera. El uso de un disco de algodón, frote debajo de los brazos ya lo largo de sus pies (o, crear un baño de inmersión con una taza de vinagre de sidra de manzana y cuatro tazas de agua tibia) para un desodorante natural. "Las bacterias hace que produce malos olores", explica Gohara, "y el vinagre de sidra de manzana mata a las bacterias que."

También puede crear sus propias toallitas desodorantes: Remojar las toallas de papel durante la noche en una bolsa sellada con vinagre de sidra de manzana. Cuando estás en un apuro, frotar las toallitas en los pies o las axilas. No se preocupe - el olor a vinagre desaparecerá una vez que se seque.

4. Matar el mal aliento.

Algunos dentistas dicen que enjuagarse la boca con una parte de vinagre de sidra de manzana y dos partes de agua durante un minuto puede ayudar a mantener una boca sana y desterrar el mal aliento. Gohara está de acuerdo: "Debido a que el mal aliento es de bacterias relacionadas, vinagre de manzana puede entrar en las grietas de las encías y los dientes y eliminar el mal aliento."(Esta es una alternativa natural a más de venta libre enjuagues bucales, pero asegúrese de hablar con su dentista antes de comenzar una nueva limpieza régimen.)

5. Aclarar hongos en las uñas.

Suena repugnante, pero lo que realmente puede funcionar. Cuando Gohara tiene un paciente que sufre de hongos en las uñas, a menudo se recomienda que se limpian sus pies con jabón vinagre de manzana un par de veces a la semana. "Tienes que hacerlo durante un período de un año," dice ella. "Con la preparación apropiada de la uña del pie y la limpieza con jabón, que es una forma natural de deshacerse de algunos de los hongos."

6. Eliminar las verrugas persistentes.

Las verrugas son un virus, y frotando con vinagre de sidra de manzana puede ayudar a hacer que desaparezcan, dice Janet Prystowsky Colina, M. D. Pero ella advierte que usted debe hablar con su dermatólogo primero antes de atender a una verruga usted mismo, en caso de que necesita una fuerte tratamiento.

7. Haga su saludable ensalada.

Si bien la investigación no puede copia de seguridad de algunas afirmaciones de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana, es bueno para ti, dice Jaclyn Londres, M. S., R. D., C.D.N., Director de Nutrición de la Good Housekeeping Institute. Como las manzanas, que está lleno de antioxidantes, betacaroteno, calcio y potasio, así que siéntase libre de usarlo para hacer un aderezo de la casa. "Si se le ayudará a comer más ensaladas, que es grande," dice ella.

Aunque algunos dicen que la ingesta de vinagre de sidra de manzana puede ayudar con la reducción de azúcar en la sangre y ralentizar la digestión, Londres dice que consultar con su médico primero. "La información es algo sólido, pero a menudo los llevan fuera de contexto, Especialmente si usted es un diabético que toma una clase de medicamentos, entonces puede ser un poco peligroso," dice ella.