Por las que debe Floss
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Se cepilla los dientes religiosamente, pero al final de un largo día, la última cosa que quiero hacer es trabajar las encías con hilo dental. Así que, ¿está bien saltar de vez en cuando?
"Si no se usa el hilo dental, usted está haciendo sólo la mitad del trabajo. Y usted no está limpiando las partículas de comida entre los dientes ", dice el Dr. Timothy Chase SmilesNY, Quien recomienda hacerlo al menos una vez al día. Y mientras que el cepillado puede hacer frente a los frentes, la espalda, y las tapas, son esos lugares donde sus Chompers táctil que plantean el problema real para las cavidades potenciales.
Aún así, las caries son el menor de sus preocupaciones. Laxa o inexistente hilo dental también puede causar la gingivitis, la periodontitis y la pérdida de dientes, incluso - y los efectos negativos no sólo se detienen en su boca. "Uno de los problemas con las encías puede afectar al resto del cuerpo," dice el Dr. Joseph banquero de
Creativo cuidado dental. De hecho, las enfermedades de dientes y encías están vinculados con el nacimiento prematuro, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, incluso.Scared Straight, todavía? También hay algunos beneficios superficiales con hilo dental - incluyendo una muy bonita sonrisa y aliento con olor dulce. "Será absolutamente, 100% hacer que sus dientes más blancos parecen", explica el Dr. banquero. A pesar de que en realidad no cambia la sombra, la eliminación de las partículas de alimentos blandos en esas grietas hace que los bordes de los dientes coinciden con los frentes. Y mediante la adición de aire a las encías, ayuda a matar las bacterias malolientes.
Si todavía se siente como el hilo dental es una tarea, podría ser el momento para probar algunas nuevas técnicas. En lugar de "la celebración de una cadena como lo hicimos en 1950", dice el Dr. Banker, flossers intento con cabezas reemplazables. La herramienta con una sola mano le permite realizar varias tareas (por ejemplo, comprobar su teléfono) mientras haces el trabajo. El Dr. Chase también sugiere cinta dental (también llamado hilo de la cinta) o caucho de banda-como opciones. El área de superficie más ancha requiere menos esfuerzo físico.
Una advertencia: no ir por la borda. Si se usa el hilo dental de forma demasiado agresiva, se lata terminar por dañar las encías.
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