Lo que no quiere decir que una anoréxica o bulímica Mujer

El jueves, compartimos la desgarradora historia de Rachael Farruj, Una mujer luchando contra la anorexia que se acercaron a la Internet en busca de ayuda en su lucha. Mientras que muchas de las respuestas que ha recibido desde la creación de su video viral ahora han sido positivos, comentarios como "que es gente triste hacen esto a sí mismos" y 'ella sólo necesita comer' hacer nada más que mitos perpetúan sobre la anorexia, la bulimia y otros trastornos alimenticios ese aproximadamente 24 millones de estadounidenses sufrir de.

Contar una mujer como Rachael simplemente "comer sano" no va a funcionar. Lo sé porque tuve problemas con bulimia y anorexia desde hace una década, entraba y salía del tratamiento hasta que finalmente recuperarse en mis 20 años de edad. Y he sido informado por los médicos que voy a tener las consecuencias para la salud resultantes para el resto de mi vida. Si bien mi peso se desvió hacia un territorio bajo enfermizamente un par de veces, nunca llegué cerca de la marca que Rachael tiene éxito. Su situación es grave, y ella necesita ayuda verdadera, no hay palabras desconsideradas de consejos que no tienen en cuenta el hecho de que la anorexia es una

enfermedad mental grave.

En mi experiencia, mucha gente piensa que ayuda al ofrecer "amor duro", pero a menudo lo hace mucho más daño que bien. Si alguien que conoces está luchando contra la anorexia u otro trastorno de la alimentación, éstas son las frases que sólo hay que dejar de decir a ellos.

1. "Solo come."

Decirle a alguien con anorexia a "simplemente comer" es como decirle a alguien con una pierna rota a "caminar". Simplemente no funciona así. Tener la anorexia crea un miedo intenso de los alimentos hasta el punto en que la persona está dispuesta a tolerar el dolor físico y emocional con el fin de evitarlo. Instruir a alguien que "acaba de comer" simplemente muestra que la víctima no se toman en serio su trastorno, que puede hacer que se sienta aún menos a la búsqueda de tratamiento.

2. "Usted parecía mejor antes."

No sólo los trastornos de la alimentación a menudo involucrar a la distorsión de la autoimagen, Lo que significa que ver algo diferente en el espejo que cuando los demás ven en ellos, este tipo de comentario sólo sirve para hacer sentir al paciente aún peor de ella (o su) la apariencia. Mientras que la baja autoestima no es la única raíz de la anorexia, el empeoramiento que puede antagonizar el comportamiento desordenado.

3. "Te ves mejor que nunca en este momento."

Por otro lado, vocalizar esta observación afirma que la conducta desordenada de la persona es eficaz y positiva.

4. "Hay personas que mueren de hambre en el mundo."

Sí, hay, pero puedo personalmente garantía de que la persona a la que están diciendo que esto ya se sabe que. Este conocimiento no hace nada para apoyar a la persona que está luchando, en lugar de hacer él o ella se siente culpable y avergonzado. Además, algunas personas que sufren de trastornos alimentarios ver su comportamiento como realidad Ayudar el mundo si no se consume la comida.

5. "¿No se olvida (insertar delicioso alimento)?"

Tal vez, tal vez no, pero independientemente, es importante tener en cuenta que los trastornos alimentarios no son sólo de comer. Si bien la televisión a menudo retrata anorexia y la bulimia derivada de un deseo de perder peso, hay muchos otros elementos que pueden estar involucrados. De acuerdo con la Trastorno de la Asociación Nacional de Comer, Factores que contribuyen pueden ser psicológicos (depresión, ansiedad), interpersonal (abuso físico y sexual, la intimidación), biológicos (genética), y (presiones culturales, prejuicios discriminatorios) sociales. No se trata simplemente de alimentos.

6. "Es necesario comer una hamburguesa."

Las variaciones de esto incluyen "ir a comer un taco", "te ves repugnante", y "nadie quiere abrazar a una bolsa de huesos". Por desgracia, estos son Comentarios a la gente decir regularmente para y sobre las mujeres que sufren de trastornos de la alimentación, así como las mujeres que acaba de pasar a ser, naturalmente, muy Delgado. He aquí una regla buena etiqueta: La próxima vez que sienta la necesidad de hacer comentarios sobre el tamaño del cuerpo de alguien y lo que las "necesidades" de comer, simplemente no lo hacen. Lo más probable es que sólo herir los sentimientos de esa persona y hacerla sentir peor acerca de su cuerpo.

7. "Me gustaría poder bajar de peso como usted."

Saltar las comparaciones y hablar de envidia. A medida que la Asociado Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados dice: "Los trastornos alimenticios son no se trata de fuerza de voluntad, que son enfermedades mentales graves."

8. "No es que parezca que tiene un trastorno alimenticio."

Independientemente de cómo se va a este sonido, una persona hacer frente a un trastorno alimentario puede interpretar de muchas maneras diferentes - la mayor parte de los cuales son negativos - que van desde "Oh, así que estoy lo suficientemente delgada no todavía?" a "crees que me veo gordo" a "en ese caso, no voy a buscar ayuda."

Cuando era principalmente bulímica, trabajé de forma regular y miré convencionalmente saludable con respecto al peso (en ocasiones incluso rellenar), a pesar de que estaba vomitando varias veces al día. trastornos de la alimentación no son sólo de números, que están a punto comportamientos.

9. "Estarás bien."

Si alguien viene a ti en busca de ayuda, este es uno de los peores respuestas que puede dar. Indica que no se toman en serio su problema - un gran error dadas las implicaciones potenciales para la salud (como se muestra en el caso de Rachael Farruj). Algunos de los los posibles efectos de la anorexia incluir una frecuencia cardíaca lenta, insuficiencia renal, debilidad, pérdida del cabello, los huesos frágiles, y pérdida de masa muscular. La bulimia puede causar la ruptura gástrica, latidos irregulares del corazón (y, posiblemente, incluso la insuficiencia cardíaca), la caries dental, Úlceras, y pancreatitis. Trastornos de la alimentación son graves y requieren asistencia para superar.

10. observaciones negativas sobre los cuerpos de otras personas.

El hecho de que usted no está diciendo que sobre el cuerpo de la víctima no quiere decir que no está internalizando su hablar negativo. Ella podría compararse a la persona que está hablando negativamente de, iniciando así el pensamiento y el comportamiento más desordenado.

11. "YO deseo Yo fuera anoréxica ".

A la vuelta final de la primavera, cuando todos los problemas "del cuerpo del bikini" de las revistas comienzan a salir, algunos de mis amigos diría comentarios acerca de la forma en que "deseo" que podrían ser anoréxica para "Sólo unas pocas semanas antes del verano." No dijeron que esto sea insensible, pero el quid de la cuestión es que tener un trastorno alimentario estaba profundamente dolorosa, tanto física como emocionalmente. personas que oyen hablar de algo que estaba matando a mí siempre duele. Chistes como estos trastornos normalizar comer, convirtiéndolos en una noción cómica en lugar de un problema de salud grave.

12. "¿Por qué no sólo la dieta y el ejercicio como todos los demás?"

Una vez más, trastornos de la alimentación no son sólo de peso. Prometo, nos gustaría poder simplemente comer sano y hacer ejercicio "como todos los demás", pero no funciona de esa manera. Estos comportamientos a menudo se derivan de tantos otros factores que un simple deseo de dejar caer libras.

13. "Usted está haciendo daño a la gente a su alrededor."

Al igual que los millones de personas que luchan con la depresión cada año, los relacionados con los trastornos alimentarios a menudo se sienten muy culpables por los efectos de su enfermedad tiene sobre sus seres queridos, sin embargo, ellos no pueden hacer nada al respecto eso. Guilting ellos acerca de su enfermedad perpetúa sentimientos de vergüenza y negativas hacia sí mismos. Ser de apoyo y escuchar sus sentimientos en lugar de avergonzarlos en conseguir mejor es mucho más eficaz.

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, llame al Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados línea de ayuda al (630) 577-1330, o envíe un correo electrónico a [email protected].