5 Beneficios de una manta ponderado

mantas tabuladas se convirtió hace extremadamente populares un par de años gracias a la Manta gravedad en Pedal de arranqueY los consumidores confían en los efectos calmantes mantas. Es por eso que las mantas ponderados han sido utilizados por los terapeutas ocupacionales para mucho más tiempo que la mayoría piensa.

Grandioso para niños (y algunas veces los adultos) con trastornos de procesamiento sensorial, mantas ponderados trabajo mediante el uso presión táctil profunda, Que los terapeutas ocupacionales llaman un tipo de sensación táctil (también conocido como algo que se siente en la piel). Sin embargo, la persona promedio puede también beneficiarse de una manta ponderado en su cama - así es cómo.

1. Tienen un efecto calmante

"La presión táctil profunda es uno de los principales tipos de información sensorial que es calmante y organización a nuestro sistema nervioso sensorial ", dice Teresa May-Benson, terapeuta ocupacional y director ejecutivo de

la Fundación Espiral, Una organización sin ánimo de lucro dedicada a la investigación y la educación en la integración sensorial. Ella dice que la presión de mantas ponderados y la presión táctil profunda, en general, es una sensación bastante universalmente calmante.

2. Se sienten como un abrazo!

mantas tabuladas hacen sentir como si alguien te detiene sin tener que estar realmente cerca de nadie. "Esta manta siente como que está recibiendo el abrazo más reconfortante y sin sentirse condicionados y caliente," uno revisor Amazon escribió acerca de la YNM manta ponderado.

Nuestro expertos en el Laboratorio Textil Good Housekeeping Institute evaluado mantas ponderados y dice que debido a que las mantas están llenos de pequeñas cuentas (a menudo de vidrio, plástico, o arena), suavizar las relaciones con uno puede sentirse como un abrazo firme sin tocar realmente a nadie tú.

3. Ellos pueden aliviar el estrés y la ansiedad

Si usted tuvo un largo día de trabajo o simplemente eres sentirse ansioso en general, a continuación, se abrazan en el sofá con una manta ponderado (mientras viendo Netflix!) Puede ayudarle a relajarse y desestresarse. Incluso si usted no tiene una ansiedad desorden, terapeutas ocupacionales decir es probable que todavía cuenta de que usted se siente bien bajo una manta ponderado.

Para su información: Tal vez se pregunte si mantas ponderados son seguros. "Cuando se usa la forma en que se supone que, mantas [] ponderados son muy seguros", dice May-Benson. Los expertos del Instituto Good Housekeeping dicen que no debe ser utilizado por cualquier persona que no puede moverse libremente bajo el peso - la regla general es ir a por el 10% de su peso corporal, Por lo que una persona que pesa 150 libras debe conseguir una manta ponderado de 15 libras.

Si usted está buscando alivio de una condición médica, consulte a un médico primero, y antes de conseguir una manta ponderado para su hijo, asegúrese de consultar con su pediatra.

4. Ellos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño

Las personas que tienen problemas para conciliar el (o quedarse!) Sueño por la noche a menudo encuentran que el uso de mantas ponderados ayuda mejorar su sueño. la primera selección de Good Housekeeping Institute, el Número del sueño manta Relajación, Tenía un revisor que dijo que era "muy cómoda, me quedé dormido cuando ni siquiera estaba cansado!"

Lexie Sachs, Director del Laboratorio de Textiles en el Instituto Good Housekeeping, está de acuerdo, diciendo que ella utiliza a dormir mejor por la noche. "Con una manta ponderado, noto que duermo más profundamente y no me despierto en medio de la noche como a menudo", dice Sachs.

5. Hay una manta ponderado para cada uno

Desde mantas ponderados son tan populares, se puede encontrar uno que se adapte básicamente cualquiera de sus preferencias. Cuando vaya a comprar una manta ponderado, estas son las diferentes variables que se pueden tener en cuenta:

Talla: Mientras que algunas mantas ponderados sólo vienen en un tamaño, muchos están disponibles en varios tamaños (nuestro recogida presupuesto está disponible en seis tamaños diferentes). Sachs recomienda asegurarse de que su manta ponderado no cuelgue por su cama, por lo que el peso extra no tire de ella fuera de su cuerpo. Ella dice que por eso la mayoría de las marcas mantas tendrá unas dimensiones un poco más pequeño que su gemelo típica o extra grande edredón.

Peso: mantas tabuladas están generalmente disponibles en pesos que van de 10 a 20 libras. Pero hay que tener en cuenta que debido a la distribución del peso, se sentirá más presión con un 15 libras de doble tamaño manta ponderado que con una manta extra grande del mismo peso.

Material: Puede encontrar mantas ponderados que vienen en todos los diferentes tipos de tejido, que van desde microfibra para tela de refrigeración (Perfecto para los que duermen sudorosas!). los Layla manta ponderado Reaps otra ventaja: es reversible y totalmente lavable a máquina! La mayoría de las mantas ponderados simplemente tener cubiertas lavables a máquina (no insertos), por lo que no tiene que preocuparse de romper su lavadora lanzando toda una manta 15 libras en ella.

Precio: No importa cuál es su presupuesto, hay una manta ponderado por ahí para ti. Elección de Amazon, la YNM manta ponderado, Es de sólo $ 65 por una manta de 15 libras. Si su presupuesto tiene un cierto margen de maniobra más, se podía derrochar en una ponderados por encargo manta de SensaCalm o la BlanQuil-influyente favorita.