Hacer artes y manualidades puede evitar la demencia
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Una nueva investigación sugiere que un poco de tiempo de artesanía puede prevenir la demencia.
No es necesario que nos venda en la elaboración: es divertido y relajante, es una salida creativa accesible y obtienes una hermosa floreroalegre guirnaldao incluso un alfombra peluda como resultado. Regístrese
Pero algunas investigaciones recientemente publicadas nos han convencido aún más de que es hora de convertir la cueva del hombre de su esposo en un sala de Arte. UN estudiar en el diario Neurología sugiere que dedicar tiempo a las artesanías en la mediana y la vejez puede ayudar a retrasar los problemas de memoria que pueden conducir a la demencia más adelante en la vida.
Durante cuatro años, los investigadores pidieron a un grupo de 256 personas (con una edad promedio de 87 años) que registraran el tiempo que dedicados a hacer manualidades y tiempo que dedicaron a socializar (por ejemplo, ir al cine, conciertos o reservar libros) clubs). Las personas que participaron en artes como la pintura y la escultura tuvieron un 73% menos de desarrollar deterioro cognitivo leve en el transcurso del estudio; los artesanos (que preferían, por ejemplo, trabajar la madera o acolchar) tenían un 45% menos de probabilidades de desarrollar MCI, y los socializadores un 55% menos de probabilidades.
Interesado en un impulso mental, pero no podría elegir cinta washi de una línea (lea: es esto)? Afortunadamente, las manualidades amigables para principiantes son fáciles de encontrar. Aquí hay algunos especialmente impresionantes:
1. Mejor cesta
Sarah Corazones
Un detalle de vieira convierte esta pieza de mimbre en algo especial.
Obtén el tutorial en Sarah Hearts »
2. Contenedores de cocina acolchados
Esta pequeña calle
Algunas pegatinas hacen que las letras cursis sean súper fáciles de recrear.
Obtén el tutorial en This Little Street »
3. Chic Cheese Board
Emily Henderson
Los productos básicos de ferretería (tacos, una sola baldosa de mármol y pintura en aerosol) se convierten sorprendentemente en el plato más bonito de su cocina, o pruebe Esta versión adornado con tiradores de los cajones.
Obtén el tutorial en Emily Henderson »
4. Velas Metálicas
Adelfa y palma
Los conos altos se vuelven extra elegantes con solo un poco de pintura en aerosol.
Obtenga el tutorial en Oleander & Palm »
5. Posavasos Colorblock
Poppytalk
Estos accesorios de mesa de café son prueba de que incluso un bricolaje de dos pasos puede hacer una gran declaración.
Obtén el tutorial en Poppytalk »
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[vía Ciencia diaria