No sabía yo tuviera un trastorno alimentario

La primera vez que pensé que era gordo, yo tenía 12 años. A pesar de que yo era el niño más pequeño en mi clase, mi estómago se redondeó en una forma que no me gustó. En los márgenes de mi cuaderno escolar, esbocé una versión de mí mismo con un cuerpo ancho, distorsionada.

En la escuela media, cuando el resto de mis amigos comenzó a desarrollar, me quedé pequeño y delgado por un tiempo. Pero a continuación, a los 14, he desarrollado caderas y los muslos noche a la mañana. Me asusté. No reconocí a mí mismo con mis nuevas curvas.

Al principio, traté de volver a la dieta de mi cuerpo anterior, usando ideas de comidas y planes de entrenamiento que encontré en línea. Se me cayó algo de peso, pero mi ansiedad no desapareció. Lógicamente, sabía que estaba delgada porque las personas me dijeron que era. Pero no podía dejar de fijarse en los defectos que vi en el espejo. Vi un vientre redondeado y muslos que eran demasiado grandes para el resto de mi cuerpo. No pude evitar la idea de que yo era demasiado grande.

Durante los siguientes dos años, no pude dejar de pensar acerca de la comida y el peso. Algunos días, me gustaría sólo tienen unos pocos bocados de alimentos o salte las comidas por completo. Otros días, me gustaría comer con normalidad, a continuación, pasan las horas siguientes superando a mí mismo por ello. Yo creé largo, complicado rutinas de ejercicio, y me sentí culpable cuando me quedé corto de mis objetivos de entrenamiento.

A continuación, los efectos secundarios se vino en. Sin una nutrición adecuada, yo estaba constantemente agotado, irritable, y helada. Mi cabello caía a mechones en la ducha y me desarrolló moretones púrpuras y verdes feos fácilmente. Una vez cada mes o dos, mi visión sería crepitar negro en los bordes y me gustaría experimentar mareos. Mis rodillas se temblar incontrolablemente, y unos segundos más tarde, me encontraría en el suelo sin memoria de cómo había llegado allí. "Debo haber sentado," Me digo a mí mismo. No he hecho una gran cosa de él hasta que sucedió otra vez delante de mi madre. Ella me dijo que me había desmayado. Finalmente me asusté cuando me desmayé en la ducha y golpeé la frente en el grifo en mi camino hacia abajo.

A pesar de mis síntomas, no pensé que mi problema era grave. No era como si yo no estaba comiendo - a veces, yo estaba feliz de comer un plato de helado o un plato de hacinamiento de la lasaña. A veces, la voz negativa en mi cabeza que critica todo, desde el tamaño de mis caderas al tamaño de la porción en el plato iría en silencio durante semanas a la vez. A veces, yo estaba totalmente feliz.

En mi mente, los signos de un trastorno de la alimentación eran obvias: purgar después de comer o dejar de comer todos juntos. Ya que no estaba haciendo ninguna de esas cosas, pensé que no tenía un problema. Tenía hambre todo el tiempo, y yo no creía que las niñas con trastornos de la alimentación podría incluso sensación dolores del hambre.

Entonces un día a la cita con el médico cuando tenía 16 años, mi médico observó que no había ido ganando peso entre mis chequeos anuales. Cuando ella suavemente le preguntó sobre mis hábitos alimenticios, me puse a llorar. Ella me habló de las consecuencias de lo que estaba haciendo: Podría llegar a ser estériles, desarrollar huesos frágiles, ponerme en riesgo de problemas del corazón, y más. Por primera vez, me di cuenta de que los trastornos alimentarios no son blanco y negro - el hecho de que yo estaba obsesionada con la comida significaba que tenía un problema. Mientras que la perspectiva de volver a la vida "normal" era miedo, sino que también fue un alivio. Después de dos años de sentirse infeliz, las palabras de mi doctor sonaban como mi permiso de parada.

Empecé a cuidar mejor de mí mismo. Dejé de seguimiento de mis comidas en línea y trató de concentrarse en comer lo que me atrajo más. Me obligué a comprar los pantalones vaqueros en cualquier tamaño se adapte mejor, con la esperanza de que un día, no me importa el número que aparece en la etiqueta. Dejé de pesarme compulsivamente. No sucedió durante la noche, pero con el tiempo, dejé de deliberar sobre cada cosa que pongo en mi cuerpo.

Cuando llegué a la universidad, empecé diciendo a sus amigos acerca de mis luchas con la comida y el peso por primera vez. Pensé que iban a pensar que yo era un bicho raro que no podía manejar la tarea básica de la alimentación de mí mismo, pero resulta que muchos de ellos tuvieron problemas con la comida y el peso, también. Se sentían igual que yo - seguro que puede decirse que tienen los tipos de trastornos de la alimentación que había leído sobre, pero todavía atrapados en nuestra relación con el consumo.

No es sólo yo y mis amigos, ya sea - un estudio de 2011 por la revista Archives of General Psychiatry encontró que el 55% de las niñas de secundaria tienen algún forma de desórdenes de la alimentación, y un estudio de 2012 de la Universidad de Michigan encontró que el 69% de las universitarias utilizar tácticas poco saludables para perder peso. Eso es muy triste. No me gusta que hay toda una generación de mujeres jóvenes que se sienten vergüenza de estar en su propia piel, ni siquiera reconocen que sus problemas son vale la pena tratar y hablando.

Me gustaría que había pedido ayuda para resolver mis problemas anteriores. Recuerdo haber pensado que nada sería más aterrador que alguien enterarse de lo que estaba haciendo. Para ser honesto, todavía estoy aterrado de tener este ensayo en Internet ahora. Pero yo quiero decir y todos los demás que está leyendo esto que nunca es demasiado temprano para conseguir ayuda. No hay un umbral de peso mínimo de calorías o momento en el que el problema se vuelve repentinamente serio o digno. Si no está satisfecho, tienes derecho a recibir ayuda.

La lucha con la comida y el peso no te convierte en un monstruo. Es probable que, si usted está tratando con él, que está lejos de ser la única persona que sabe que tiene los mismos pensamientos y hábitos difíciles. Sé que no lo era.

Si mi hijo de 16 años de edad, uno mismo pudiera verme ahora a los 22, se daría cuenta de que yo peso mucho más de lo que hice en aquel entonces - no puedo ni siquiera le dirá cuánto exactamente, ya que rara vez utilizan escalas. Pero también va a ver a una chica que va a comer comida china y las pastas y rosquillas, luego tirar en un bikini y ir a la playa sin pensarlo dos veces. Sin embargo, a pesar de todo, estoy feliz y más seguro de lo que nunca estaba en aquel entonces. Cuando aprendí a dejar de obsesionarse con todo lo que pongo en mi cuerpo, me dieron a probar algo más - la libertad. Quiero mis 16 años de edad, uno mismo para saber lo bien que se siente.

Sintiéndose atrapado en un ciclo de la dieta o de obsesionarse con cada elección de alimentos poco? No estas solo. Contacta el Nacional Asociación de trastorno alimentario Línea de ayuda en directo en 800-931-2237 (de lunes a jueves desde las 09 a.m.-9 p.m. EST; Viernes de 9 a.m.-5 p.m. EST) o por medio de su sitio de chat en vivo. Alguien estará allí para ofrecer apoyo y guía a la ayuda que necesita.

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