Comentarios y sorprendentes dieta de la sopa
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Ellie Miller
"Una pérdida de tres libras la primera semana fue altamente motivador. Cuando perdí dos libras más la segunda semana, lloré la pérdida de picoteo constante menos. Cuando llegué a ocho libras perdidas en la tercera semana, me sentí contento, físicamente más ligero - menos de mi parte arrastre alrededor de - y deliciosamente en control. bono psicológica: Puedo ver más claramente que como para evitar hacer las cosas difíciles o dolorosas. Si me quedo sin una ruta de escape (por ejemplo, un helado con chocolate caliente o conjunto de buey asado), que afrontar y resolver estas cosas de manera más eficiente ".
-Judy
"Esta dieta me ha dado ideas. Me di cuenta de que nunca he seguido una dieta que no sea para leer a través de las sugerencias de comidas y luego hacer mi propio plan. He aprendido que las comidas pequeñas durante el trabajo de la semana laboral mejor para mí. Ninguna de las comidas grandes y me da sueño. Nada demasiado pequeña y me sale mal humor. Una de las mayores sorpresas aquí es el control de porciones. Acaba de enterarse de que el 3 onzas de carne magra es sólo dos rebanadas - Al menos, eso es lo que dice el carnicero de mi madre. Eso realmente me sorprendió ya que fácilmente comer el doble de lo que normalmente. No es de extrañar que estoy cansado ".
-Courtney
"Estoy contento de que firmé para esta dieta. Me ha hecho mucho más consciente de lo que he puesto en mi boca cada día, que es la mitad de la batalla con la pérdida de peso. [Esta dieta] me dio buenas ideas de lo que debería y no debería estar comiendo. También me hizo comprender que menos alimentos realmente puede llenarte. Es posible que sólo tenga que comer un poco más a menudo ".
-Sara
"He roto la barrera de libras - mejor conocida como la meseta que se movía por un semanas. El desayuno de hoy era tan bueno. Requesón con el albaricoque cut-up (sustituido para las fresas) rematado con un poco de miel. También tenía un panecillo Inglés (grano entero, 100 calorías) en el lateral. Puedo ver ahora que la dieta es más difícil en los fines de semana. Durante la semana mayor parte del día está ocupado con el trabajo, y hay menos tiempo para pensar en la comida. Los fines de semana, cuando usted ha estado teniendo un buen desayuno o salir a cenar, se olvida de esto y sentir lástima por ti mismo. Mi marido es ser una verdadera compañía teatral y, o bien valerse por sí mismo a la de cenar o comer en el lote grande de sopa cocinó a principios de semana ".
-Marjorie
"Las sopas en la noche han sido muy delicioso, y yo ni siquiera comer la ensalada, yo estaba tan lleno. Me siento como un gran vegetal, fibra llena!"
-Kathleen