20 mejores regalos para personas con ansiedad

Deseando ayudar a un ser querido a reducir la rutina del estrés diario, especialmente si es alguien que es lidiando con los síntomas de ansiedad, puede ser un regalo conmovedor durante la temporada navideña. Pero ilustrar su apoyo con un lazo cuidadosamente envuelto no siempre es fácil, especialmente porque la industria del bienestar a menudo se apoya en un lenguaje de marketing que promete un alivio instantáneo y generalizado para una amplia gama de problemas de ansiedad. La clave para encontrar un regalo tangible que realmente muestre su apoyo es concentrarse en un punto de estrés particular en la rutina de su ser querido que sabe que lo hace buscar alivio.

Regalos experienciales suelen ser bien recibidos, pero quienes enfrentan ansiedad crónica pueden pensar en reservas de viajes, servicios de belleza o entradas a eventos o recintos como un compromiso más que deben superar. Peggy Loo, Ph.D.., psicóloga licenciada y directora del Colectivo de Terapia de Manhattan, dice que la ansiedad generalizada es comúnmente caracterizado por la anticipación y el temor del futuro además de sentirse abrumado, por lo que una ocasión predeterminada de cualquier tipo podría desencadenar más ansiedad. Incluso regalos como plantas de interior vivas, que puede impactar el bienestar de hecho, puede parecer otra "cosa por hacer" más en la lista de alguien. En caso de duda, considere a su ser querido y los obstáculos en su vida que puedan surgir. provocando pensamientos ansiososy seleccione un regalo que pueda brindarles claridad mental, reducir el estrés o permitirles hacer una pausa para un momento de autocuidado en su lugar.

Con la orientación categórica de expertos en salud mental, destacamos un conjunto de Productos que fomentan la relajación. en el calor del momento. La mayoría de estos obsequios han sido examinados exhaustivamente por profesionales de laboratorio en el Instituto de buena limpiezaA través de revisiones formales y pruebas prácticas, encontrará obsequios que funcionan para aliviar los síntomas de ansiedad a través de un enfoque holístico, con opciones para todos en tu lista de compras navideñas.

Al final de esta guía, aprenderá más sobre cómo los expertos del Instituto GH evaluaron una gran cantidad de estos productos en pruebas de consumidores, así como consejos de expertos sobre el alivio de la ansiedad. A continuación, compre nuestras mejores ideas de regalos diseñadas para ayudar a calmar la ansiedad en las rutinas diarias estresantes.