Los 8 mejores servicios de entrega de comidas Paleo de 2023, probados por expertos

Incluso si has estado viviendo en una cueva, probablemente hayas oído hablar de dieta paleo. También conocida como dieta del cavernícola o alimentación primitiva, este estilo de vida se basa en la idea de que debemos comer como lo hacían nuestros ancestros cazadores-recolectores durante el Paleolítico. En términos más prácticos, eso significa centrándose en alimentos integrales, como proteínas magras, verduras, nueces y semillas, y evitando alimentos procesados, cereales, azúcares refinados, legumbres y lácteos. Es un régimen simple, pero seguir una dieta paleo puede ser un desafío para las personas ocupadas que no tienen tiempo para cocinar todas sus comidas. La comida rápida y la comida de los restaurantes no son notoriamente amigables con los paleo.

"Si no sabe por dónde empezar con una dieta paleo, un servicio de entrega de comidas que atienda comidas paleo puede ayudarlo a familiarizarse con alimentos básicos permitidos en la dieta, así como combinaciones de ingredientes y más para ayudarlo a inspirarse en su propia planificación de comidas paleo”, dice

Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, Director de Nutrición del Good Housekeeping Institute. Afortunadamente, un puñado de servicios de entrega de comidas que probamos demuestran que los planes de alimentación convenientes pueden servir proteínas animales magras con vegetales y grasas saludables sin sacrificar el sabor y la variedad.

En el transcurso de varios meses y con la ayuda de más de 300 evaluadores domésticos en todo Estados Unidos, Instituto de buena limpieza Los expertos del Laboratorio de Nutrición evaluaron más de 50 servicios diferentes de entrega de comidas, incluidos kits de comida tradicionales que vienen con ingredientes previamente medidos y una receta. servicios de entrega de comidas asequibles y comidas listas para comer. Nuestros dietistas registrados eligieron los mejores servicios de entrega de comidas Paleo basándose en los comentarios en las categorías de satisfacción general, calidad de los alimentos, costo, esfuerzos de reciclaje y disponibilidad.

Cada elección aquí cumple con los requisitos de la dieta Paleo, aunque algunas son más estrictas que otras. Algunos también se alinean con el entero30 dieta. Todas las opciones se adaptan a una amplia variedad de necesidades dietéticas y preferencias de estilo de vida. Al final de esta guía, puede leer más sobre cómo evaluamos los servicios de entrega de comidas en nuestro laboratorio, además de qué considerar al elegir un servicio de comidas paleo. Si estas opciones superan su presupuesto, consulte nuestra servicios de entrega de comidas asequibles o nuestro mejores servicios de entrega de comidas para obtener una guía más completa.

También queremos reconocer que La pérdida de peso, la salud y la imagen corporal son temas complejos. Antes de emprender cualquier dieta, te invitamos a obtener una perspectiva más amplia leyendo nuestra Exploración de los peligros de la cultura dietética..